당뇨에 좋은 음식1 당뇨에 좋은 음식 7종류 당뇨에 좋은 음식 7종류 안녕하세요. 이번 포스팅은 당뇨에 좋은 음식 7종류입니다. 가족중에 당뇨를 겪은 사람도 있고 해서 저도 이제 슬슬 건강에 대해서 신경을 써야겠다 생각이 들어서 미리 미리 준비 해보는 당뇨에 좋은 음식 7종류입니다. 당뇨에 좋은 음식 1.견과류와 씨앗 견과류와 씨앗은 지방, 단백질 및 섬유질의 건강한 공급원이기 때문에 당뇨병 환자에게 좋습니다. 소화 속도를 늦추고 포만감을 주어 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주어 과식과 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 견과류와 씨앗은 또한 건강한 불포화 지방의 좋은 공급원으로 당뇨병 환자의 공통 관심사인 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 견과류와 씨앗에는 전반적인 건강을 지원하는 중요한 비타민, 미네랄 및 항산화제가 포함되.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음